Salmon гамбургери і шпинат салат з томатним "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грамів Шпинат
- 100 грамів Червона цибуля
- 2 зуби Часник
- 7.5 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 одиниці Лимон
- 400 грамів Риба (лосось)
- 1 чайні ложки Сіль
- 1/4 чайні ложки Перець
- 30 грамів Панірувальні сухарі
- 3 одиниці Помідор
Instrucciones
7
pasos
- 1Нагріти духовку до 220 ° С
- 2Поміщений в посудину 250 мл води. Помістіть хімічний стакан Varoma додати листя шпинату і графік 12 хв / Varoma / швидкості Varoma 1. Вийміть і охолоджувати листи під струменем холодної води. Відстійник і відкладіть в сторону. Злив води зі скла
- 3Місце в банку лимонної цедри (тільки жовта частина без білої частини) і розчавити 10скі / швидкість 10. Шпатель інгредієнтів вниз до нижньої частини судна
- 4Додати цибулю, часник, 1,5 столові ложки олії і розчавити 4 сек / швидкість 5, знову соте 4 хв / 120 ° С / швидкість 1. Встановіть стійку на верхній (внутрішньої) навколо, щоб сприяти випаровування і уникнути розбризкування
- 5Додати лосось, половину чайної ложки солі, перець, шпинат і пюре добре дренованих 10 сек / швидкості 5
- 6З мокрими руками або щіткою з невеликою кількістю масла, форми в 6 пиріжків. Занурте їх в сухарях і місце на аркуші випічки викладені папір для випічки. Випікати 10 хвилин (220 ° C), перевернути його і випікати ще 5 хвилин
- 7Для салату, вимити помідори і нарізати скибочки agrege солі і масла і подавати гамбургери в супроводі
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta