Тунця тортилья з весняним рисом

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тунця тортилья з весняним рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 грамів Консерви з тунця
  • 2 одиниці Яйце
  • 1/2 одиниці Петрушка
  • 1/2 чайні ложки Випічка порошок
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 3/4 гуртка Рис
  • 1/2 гуртка Весняний салат
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для приготування рису: У горщику додайте половину масла великим і кинути рис. Вітрило, поки воно майже напівпрозорі. Потім додати 1,5 склянки кип'ятіння води через кожну чашку рису, приймати сіль за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покласти його над низьким рівнем тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
  2. 2
    Підготуйте весняний салат відповідно до інструкцій контейнера.
  3. 3
    Одного разу готовий рис і весняний салат, приєднатися і змішати, розповсюджуючи овочі добре в рисі. Книга покрита, щоб ви не втрачаєте тепло.
  4. 4
    Подрібнення дрібної петрушки. Злийте та розсипайте тунця.
  5. 5
    Удар яйця, поки ви не залишите їх блискучим. Додати петрушку, перець, сіль, порошок для випікання та тунця.
  6. 6
    У сковороді нагрівання решти масла, порожня суміш у каструлі, і готуйте протягом 5 хвилин прибл. або поки він не відірваний. Накрийте каструлю тарілкою і ретельно поверніть каструлю, щоб скинути препарат на тарілку, і негайно перейдіть до каструлі, залишаючи його з іншого боку протягом 3 хвилин прибл. до послідовного.
  7. 7
    Подавати супроводжується весняним рисом.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas