Hummus з нут з boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus з нут з boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 грамів Нут (консерви)
  • 1/2 одиниці Boniato
  • 1/4 зуби Часник
  • 1 чайні ложки Порошок паприки
  • 1/2 ви ст.л. Кунжут
  • 1/4 чайні ложки Мелена кориця
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 ви ст.л. Кунжутне масло
  • 1/2 одиниці Лимон
  • 1/4 чайні ложки Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Готуйте бініат у воді, колись приготованого і холодного, шкірки і нарізати на великі шматки.
  2. 2
    Формуйте нутші, і передати їх водою, щоб видалити залишки з постверверської рідини.
  3. 3
    Покладіть на процесор або занурення Blender The Wastil® Nichpeas, поруч з іншими інгредієнтами: Boniato, часник, лимонний сік, сіль, паприка, кориці, кунжуту, оливкове масло, кунжутне масло та 1/2 склянки води (по кожному 1 Warbanzos Коробка Wasil®. Процес добре. Якщо ви бачите його дуже товстим, додайте більше води та продовжуйте обробку, доки текстура не виглядає гладкою та вершковою.
  4. 4
    Покладіть тісто в тонкий друшлюк і, за допомогою ложки, добре і готовий.
  5. 5
    Адаптований рецепт, створений @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas