Смажена курка з обсмаженою мангольдом

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Смажена курка з обсмаженою мангольдом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 одиниці Курча (Стегно)
  • 1.5 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 ви ст.л. Соєвий соус
  • 1/2 чайні ложки Перець
  • 1.5 чайні ложки Сіль
  • 1 чайні ложки Сушеного орегано
  • 1/2 одиниці Мангольд
  • 1/2 зуби Часник
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Підготуйте інгредієнти: Вимити і нарізати мангольд. Дрібно нарізати часник. Приготуйте соус курчати, змішуючи 2/3 оливкового масла, соєвого соусу, перець, сіль і орегано
  2. 2
    Нагріти духовку до 180 ° С в формі для випічки, помістіть курку і дощ із заправкою. Випікати протягом 45 хвилин, поки не підрум'яниться. Додати гарячу воду на дно каструлі, коли сухі
  3. 3
    У каструлі з гарячою олією, часником соте до коричневого, а потім додати в мангольд, поки засихають. додати сіль і перець за смаком
  4. 4
    Після того, як готова курка, Подавати зі шпинатом і посипати тертий сир, при бажанні

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario

  • Hoy