Інтегральна вівсянка
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Інтегральна вівсянка](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Овес
- 1/2 гуртка Harina de avena
- 1/4 чайні ложки Sal
- 40 грамів Ламінат гауда
Instrucciones
6 pasos
- 1Покладіть 0,5 літра теплій води (для кожних 4 гостей) та Quaker® вівсянка в блендері. Розрізаний і покласти суміш у миску.
- 2Додати вівсянку Quaker® та солі до утворення товстої маси.
- 3Замішувати на стіл у хвостощі, поки він не буде м'яким і без грудки.
- 4Окремі в маленьких кулях і розчавити роликом для приготування їжі, залишаючи кожну тортилью ідеально діаметром приблизно 15 сантиметрів.
- 5Покладіть антипритну каструлю над середньою теплою тостером і готуйте тортилями 3 хвилини приблизно на сторону і сторону.
- 6Заповніть сиром, авокадо або те, що вам найбільше подобається.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta