Вівсяна з авокадо та яєчнями
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Вівсяна з авокадо та яєчнями](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Harina de avena
- 13 грамів Harina de centeno
- 1 защипувати Sal
- 1 защипувати Цукровий пісок
- 1/2 чайні ложки Дріжджі
- 2 одиниці Яйце
- 1 одиниці Авокадо
Instrucciones
9 pasos
- 1У мисці додайте Quaker® та житній вівсянку. Дуже важливо, щоб дріжджі не торкаються солі, тому сприймають його в краях чаші, потім додайте цукор.
- 2Формуйте центр, додайте дріжджі, а потім додайте теплою воду з невеликої кількості (2 склянки води прибл. Для кожних 4 осіб) і змішування з висушеними інгредієнтами. Важливо трохи йти, щоб він не застряг.
- 3Замісити протягом 10 хвилин і несуть форму (масло і плоть), щоб відпускати підставку, покриту тканиною протягом 30 хвилин
- 4Після цього часу випікайте на 180 градусів протягом 40 хвилин.
- 5Коли ви готові, зніміть себе з духовки і прохолодно, щоб вирізати.
- 6Під час охолодження він готує авокадо та яйця змагання.
- 7Для яєць Поче: кип'ятять воду в горщик не дуже хвиля і додають сплеск оцту.
- 8Зниження вогню, ллування яєць і масштабування їх (так, щоб ясний, згорнутий і повністю передбачає жовтк) один за одним протягом 3 хв. Видалити їх і нехай вони зливають.
- 9Одного разу готові покласти авокадо овес тост і на вершині яйця і насолоджуватися!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta