Вівсяна з авокадо та яєчнями

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Вівсяна з авокадо та яєчнями

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 гуртка Harina de avena
  • 13 грамів Harina de centeno
  • 1 защипувати Sal
  • 1 защипувати Цукровий пісок
  • 1/2 чайні ложки Дріжджі
  • 2 одиниці Яйце
  • 1 одиниці Авокадо
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    У мисці додайте Quaker® та житній вівсянку. Дуже важливо, щоб дріжджі не торкаються солі, тому сприймають його в краях чаші, потім додайте цукор.
  2. 2
    Формуйте центр, додайте дріжджі, а потім додайте теплою воду з невеликої кількості (2 склянки води прибл. Для кожних 4 осіб) і змішування з висушеними інгредієнтами. Важливо трохи йти, щоб він не застряг.
  3. 3
    Замісити протягом 10 хвилин і несуть форму (масло і плоть), щоб відпускати підставку, покриту тканиною протягом 30 хвилин
  4. 4
    Після цього часу випікайте на 180 градусів протягом 40 хвилин.
  5. 5
    Коли ви готові, зніміть себе з духовки і прохолодно, щоб вирізати.
  6. 6
    Під час охолодження він готує авокадо та яйця змагання.
  7. 7
    Для яєць Поче: кип'ятять воду в горщик не дуже хвиля і додають сплеск оцту.
  8. 8
    Зниження вогню, ллування яєць і масштабування їх (так, щоб ясний, згорнутий і повністю передбачає жовтк) один за одним протягом 3 хв. Видалити їх і нехай вони зливають.
  9. 9
    Одного разу готові покласти авокадо овес тост і на вершині яйця і насолоджуватися!.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
Evalúa y comenta esta receta