Інструкції партії приготування плями

Замочіть сочевиця попереднього дня.

Підготуйте свої інгредієнти: вимийте всі овочі; Шкірка і розрізати моркву з курячої каші з овочами та кашею Betarraga курка; мити і нарізати петрушку; Розрізати цибулю в квартали; мити шпинат; Розрізати брокколі на середні шматки; Очистіть бонита і розрізав його в квартали; розрізати гарбуз з лососевих овочів у великих шматочках; розріжте моркву з лососевої каші з овочами та сочевичною кашу на великих шматочках; Вирізати цвітну капусту на середні шматки; розрізати гарбуз з курячого буряка каші в кубиках; Очистіть італійські гарбузи і розрізати їх на кубики; Вирізати м'ясо на кубики.

Кулінарна курятина з каші Куряча рослинна та бурякова курка: у горщику з киплячою водою додайте курку, з цибулею, морквою та петрушкою. Готувати приблизно 30 хвилин. Одного разу готовий забронювати бульйон, щоб зробити рис і овочі (цибуля та морква), щоб включити кашу.

Підготуйте рис з курки та курячого буряка: у горщику викинули рис, а потім додайте курячий кухонний бульйон (двічі кількість рису), перемішуйте, покривайте і покладіть його над низьким рівнем спеки з тостером на 15-20 хвилин прибл. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.

Підготуйте Quínoa каші та овочево-овочевого зеленого: мийте киноа добре в друшці, доки він не зупинить піну, поклавши киноа та витік води (для кожної Quínoa CDA, щоб покласти 2 води), чекайте, як це кипить і Залиште на низьке тепло з тостером 10-15 хвилин.

Готуйте сочевицю: у горщику додайте сочевицю та обкладинку з киплячою водою. Зачекайте, поки він кип'ять і залишити на низькому вогні, покриті 15-20 хв або поки сочевиця не будуть м'якими. Заповідник.

Кухонний кукурудзу: У горщику з киплячою водою додайте кукурудзу, коли вона кипить знову залишатися протягом 5 хвилин прибл, напруга та резерв.

Для каші овочів та курки, у горщику з киплячою водою, що включає горох, потім шпинат і, нарешті, брокколі і готують протягом 10 хвилин прибл. Рукав овочі і пропускають їх через холодну воду. Змішайте на сокотерірові зелені овочі, рис і курка, якщо необхідно, ви можете додати трохи більше курячого приготування бульйону, щоб дати текстуру до каші.

Для лосося та овочевої каші, готуйте бонотат у киплячій воді, поки ви не зможете легко вводити нож (10 хв. Через приблизно 5 хвилин додайте моркву та гарбуз, щоб закінчити приготування їжі одночасно. Тим часом, покладіть філе лосося на шрифт печі. Візьміть рибу, запечена протягом приблизно 25 хвилин або поки воно не готується. У соковиті додайте овочі та змішуйте, потім додати лосось, змішайте все і готові.

Для пулью з бобових культур, у горщику з киплячою водою, включив капусту та моркву та варити протягом 10 хвилин прибл. Інсульт і пройдіть їх через холодну воду. У соковиті додайте сочевицю, киноа, капусту та моркву. Змішайте все і готові (якщо ви хочете дати вам ще одну текстуру, ви можете додати трохи води).

Для курячої каші та буряка, покладіть буряк у горщик і накрийте холодною водою. Покладіть горщик над високим рівнем спеки і кип'ятять. Одного разу вони кип'ятять, опустіть пожежу на половину і дайте готувати до 45 до 60 хвилин. Одного разу готовий зняти з вогню і покласти в холодну воду. Шкірка. В іншому горщику готують гарбуз 5 хвилин прибл. Заповідник. Змішайте в стиску гарбуз, буряк, моркву, курку, рис. При необхідності ви можете додати трохи більш курячого бульйону, щоб дати вам текстуру.

Для овочевої та м'ясної каші, готуйте червоне м'ясо в кубиках у горщику з водою, цибулею та петрушкою протягом 20 хвилин прибл (перемішайте час від часу). Зберегти рідину приготування. У горщику, включити цукіні на кубики, боби та брокколі. Такар з киплячою водою і готуйте протягом 10 хвилин прибл. Заповідник. Змішайте м'ясо, кіноа та овочі в соковиті та готові.

Для кожного капілового розрахунку 1 чашку за обслуговування (200гр). Окремі та зберегти вакуум у мішках або контейнерах FoodSaver® та тепла, коли потрібний час.