Garbanzo Stew.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo Stew.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 гуртка Нут
  • 3/4 одиниці Морква
  • 0.38 гуртка Зелений горошок
  • 1 зуби Часник
  • 1/2 одиниці Цибуля
  • 1 ви ст.л. Оливкова олія
  • 3/4 гуртка Гарбуз
  • 1/2 ви ст.л. Кайенскийперець
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Замочити нут минулого дня.
  2. 2
    Підготуйте свої інгредієнти: очистіть і розрізати нарізану моркву; Нарізати часник; Нарізати цибулю на квадратах; Нарізати гарбуз у кубиках.
  3. 3
    Додайте цибулю на горщик, варити протягом 4 хвилин, потім додайте масло разом з паприкою і перемішайте, поки він не є прозорою. Продовжуйте з нутчою та гарбузом, плюс 3 склянки води (для кожних 2 чашок нут) і підсилення, готуйте протягом 40 хвилин. Кінець додавання моркви та гороху, готуйте до білого кольору.
  4. 4
    Полінеленлакоцин. Адаптований.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas