Рисові крокети з зеленим салатом

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Рисові крокети з зеленим салатом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 гуртка Рис
  • 3 ви ст.л. Масло
  • 1 ви ст.л. Цибуля
  • 1 ви ст.л. Коріандр
  • 1 одиниці Яйце
  • 1 гуртка Салат-латук
  • 1 гуртка Шпинат
  • 1/2 гуртка Руколою
  • 1 одиниці Лимон
  • 2 чайні ложки Оливкова олія
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1/4 гуртка Тертий сир PARM
  • 1 защипувати Перець
  • 1 ви ст.л. НЕ борошна (НЕ порошок)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Підготуйте інгредієнти: штраф нарізати цибулю; Промити й нарізати кінзу.
  2. 2
    Для приготування рису: в каструлі, додати третину соняшникової олії і залити рис. Підсмажити до майже прозорий. Потім додають 1,5 склянки окропу для кожної чашки рису, додати сіль за смаком, перемішати, обережно кришку і місце на повільному вогні протягом 20 хвилин з тостера. В кінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин. Охолонути.
  3. 3
    У каструлі додати ще третина нафти, коли він гарячий додати цибулю, варити протягом 5 хвилин триваючих сиру, коли плавиться довести все до миски, солі і перцю, додати яйця, рис, добре перемішати і продовжувати з борошном.
  4. 4
    У каструлі додати масло, що залишилося, візьміть одну столову ложку суміші і варити до коричневого кольору з кожного боку. Повторіть, поки суміш не буде закінчена.
  5. 5
    Вимийте зелене листя, є джерело і заправити за смаком сіллю, оливковою олією і лимоном.
  6. 6
    Подавати тефтелі з салатом.
  7. 7
    Polinenlacocina. Адаптовані.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta