Сочевиця з гарбузом і морквою
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Сочевиця з гарбузом і морквою](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2162.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 гуртка Сочевиця
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 одиниці Морква
- 1/2 гуртка Гарбуз
- 1/4 ви ст.л. Кайенскийперець
- 1/4 ви ст.л. Чебрець
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Тертий сир PARM
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочіть сочевиця попереднього дня.
- 2Якщо ви використовуєте 4 мм сочевиці, не потрібно їх замочити.
- 3Підготуйте свої інгредієнти: нарізати цибулю на квадратах; Нарізати моркву в кубиках; Розріжте гарбуз на кубики 2x2 см прибл.
- 4Мити сочевиця.
- 5У горщику додайте нарізану цибулю, яку човни трохи води - я не падаю настільки важким, тоді ви додаєте нафту та кухню на 5 хвилин. Додайте паприку, а чебрець добре змішується з цибулею та додайте сочевицю, моркву, апельсинову гарбуз і покривають 1 л води за кожні 2 чашки сочевиці. Salpimar і готуйте протягом півгодини, перемішайте один раз на деякий час, служити і прикрасити з сиром пармезан.
- 6Полінеленлакоцин. Адаптований.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta