Сочевиця з гарбузом і морквою

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Сочевиця з гарбузом і морквою

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 гуртка Сочевиця
  • 1/4 одиниці Цибуля
  • 1 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 одиниці Морква
  • 1/2 гуртка Гарбуз
  • 1/4 ви ст.л. Кайенскийперець
  • 1/4 ви ст.л. Чебрець
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 2 ви ст.л. Тертий сир PARM
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Замочіть сочевиця попереднього дня.
  2. 2
    Якщо ви використовуєте 4 мм сочевиці, не потрібно їх замочити.
  3. 3
    Підготуйте свої інгредієнти: нарізати цибулю на квадратах; Нарізати моркву в кубиках; Розріжте гарбуз на кубики 2x2 см прибл.
  4. 4
    Мити сочевиця.
  5. 5
    У горщику додайте нарізану цибулю, яку човни трохи води - я не падаю настільки важким, тоді ви додаєте нафту та кухню на 5 хвилин. Додайте паприку, а чебрець добре змішується з цибулею та додайте сочевицю, моркву, апельсинову гарбуз і покривають 1 л води за кожні 2 чашки сочевиці. Salpimar і готуйте протягом півгодини, перемішайте один раз на деякий час, служити і прикрасити з сиром пармезан.
  6. 6
    Полінеленлакоцин. Адаптований.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta