М'ясо до брокколі з рисом
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 320 грамів Яловичина (стейк)
- 1/2 зуби Часник
- 1 ви ст.л. Цибуля
- 1/2 ви ст.л. Вершкове масло
- 1 кут Соєвий соус
- 1/2 одиниці Брокколі
- 1/2 гуртка Бульйон (курка)
- 1/2 чайні ложки Тік
- 3/4 гуртка Рис
- 2 ви ст.л. Масло
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
6 pasos
- 1Для приготування рису: У горщику додайте масло великим і кинути рис.Вітрило, поки воно майже напівпрозорі.Потім додати 1,5 склянки кип'ятіння води через кожну чашку рису, приймати сіль за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покласти його над низьким рівнем тепла з тостером протягом 20 хвилин.Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Хоча рис зроблений, закусити м'ясо на шматки та резерв.
- 3У гарячій каструлі додають масло, смажене часнику та цибулю.
- 4Потім додайте шматки м'яса та вигину, даючи їм бажану точку приготування.Сазон з соєвим соусом та курячим бульйоном;Дозвольте кипіти.
- 5Щоб закінчити, додати раніше приготовлену броколі (3 хвилини);Товстий з кукурудзяним стійкою.Нехай стояти 2 хвилини прибл. І служити з рисом.
- 6Якщо ви вважаєте за краще робити домашній бульйон: кинути в горщик з оливковою олією овочами, які ви добре промивали і розрізаєте на дрібні шматочки, 1 або 2 курячі стегна, Sofríe близько 5 хвилин, потім додайте 1-2 л гарячої води і чекайтедля кип'ятіння кольорів і використання.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios