Ставриди і овочі кукурудзяні чіпси

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ставриди і овочі кукурудзяні чіпси

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 банки Lomitos консервованої ставриди
  • 2 одиниці Яйце
  • 1/4 одиниці Морква
  • 1/4 одиниці Цукіні
  • 1/2 одиниці Цибулю-шалот
  • 1/2 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Порошок паприки
  • 1 защипувати Кмин
  • 1 защипувати Перець
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 200 грамів Попередньо фішки
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Дрібно нарізати зелений лук і обсмажувати в сплеск оливкового масла, щоб зробити соус в сторону.
  2. 2
    Натерти моркву і цукіні.
  3. 3
    Приготуйте картопля, як зазначено на упаковці.
  4. 4
    Відокремити яєчні білки і побили їх, як безе, додати овочі, яєчні жовтки, соус, ставрида лускатої і відсмоктує, сіль і зелень, нагрійте сковороду з оливковою олією і коли гарячий покласти суміш, я поклав зверху (всередині) круглі і тостер і відпустку на середньому вогні, коли це відносно фірма протягом приблизно 15 хвилин, потім повернути на тарілку, залишаючи 4-5 хв і більше готові, в супроводі з чіпами.
  5. 5
    Конні Achurra. Адаптовані.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario