Простий мюслі
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 гуртка Овес
- 1/4 гуртка Лускатий мигдаль
- 1/4 гуртка Арахіс
- 1.5 ви ст.л. Масло
- 2 ви ст.л. Мед
Instrucciones
5 pasos
- 1У мисці додати вівсяні пластівці, мигдаль і арахіс. Mix.
- 2Потім додати масло і добре перемішати, щоб зробити все це просочений маслом.
- 3Після того, як готовий, додати мед і перемішати, поки все разом.
- 4Нагріти каструлю і залити суміш. Рух постійно на повільному вогні протягом приблизно 10 хвилин (до тих пір, поки не побачите вівсом обсмажені) Охолодити і зберігати в банку.
- 5Ви можете споживати молоко, йогурт або що ви віддаєте перевагу. Ви можете також замінити масло з кокосовим маслом або оливковою Soft, ви можете додати горіхи, що вам подобається. Рекомендована порція 3 ст.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios