Млинці з овочами і м'ясом сої

Connie Achurra

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

45 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 одиниці Яйце
0.3 гуртка Непросіяного
1 гуртка Заморожена кукурудза desg
50 грамів Соєве м'ясо
1/2 гуртка Гарбуз
1/4 одиниці Цибуля
0.38 гуртка Цукіні
100 грамів Сир маслянистий
1/4 чайні ложки Кайенскийперець
1 защипувати Кмин
1 защипувати Перець
1/4 чайні ложки Сіль
2 ви ст.л. Оливкова олія

Instrucciones

5 pasos

1

Підготуйте інгредієнти: приготування кукурудзи відповідно до інструкцій контейнера; Grating м'який сир, соєвий білок гідрат протягом 15 хв і зливають; Приготувати гарбуз; Натерти кабачки; нарізати цибулю кубиками.
2

Для млинців: В боло, за яйця, додати 1/3 склянки борошна, 2/3 склянки води. добре перемішати віночком. У каструлі на середньому вогні, додати краплю оливкової олії і тепла. Мати під рукою тарілку, щоб піти залишивши млинці. З чашкою кави Додайте суміш в центр сковороди і поширення добре. Блін готовий повернути його, як тільки ви зніміть краю каструлі поодинці. Коли ви будете готові, щоб повернути його, використовуючи шпатель або руки, перевернути його і готувати 30 секунд. Повторіть процес для завершення суміші.
3

Сотейнику цибулю, додати рослинний білок, кукурудза, кабачки і зелень і приправи.
4

Подрібнити гарбуз, я додав сплеск молока, оливкова олія, перець, сіль і додати до суміші. Go заповнити млинці, додати сир, покласти їх на блюдо, сир над перцем і духовці протягом 20-25 хвилин при температурі 180 градусів, поки не gratine і вуаля!
5

Конні Achurra. Адаптовані.