Шпинат і горіхи фріт

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Шпинат і горіхи фріт

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 одиниці Яйце
  • 1 кут Зняте молоко
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 гуртка Цибуля
  • 400 грамів Шпинат
  • 1.5 ви ст.л. Цілі горіхи
  • 1 ви ст.л. Тертий сир PARM
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    У миску покладіть половину цілих яєць і збийте.Потім додайте лише білки решти яєць і знову збийте.Додайте молоко і перемішайте.
  2. 2
    Попередньо нагрівати духовку з грилем, освітленим при 180ºC
  3. 3
    Нагрійте олію в сковороді (яка може йти до духовки), додайте нарізану цибулю в кубики і варіть 3 хвилини або до тих пірНадлишок рідини випарується
  4. 4
    Додайте до сковороди побиті яйця і половину сиру пармезан, обережно перемішайте, перш ніж яйця почнуть накопичуватися.Сальсиар
  5. 5
    Нехай варить ще 2 хв.без перемішування
  6. 6
    Коли яйця починають накопичуватися з боків, додають решту сиру до фрітатти і перемістіть каструлю до духовки, щоб закінчити її приготування на 2 хв.Плюс.Подавати негайно.
  7. 7
    Примітка. Якщо Fritatta є більше 4 людей, ми рекомендуємо робити це у двох каструлях

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas