Легкий чорний тушкована квасоля

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Легкий чорний тушкована квасоля

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 гуртка Чорні боби (консервовані)
  • 1 одиниці Цибулю-шалот
  • 1/4 одиниці Червоний перець
  • 1/2 одиниці Морква
  • 0.38 гуртка Цукіні
  • 1/4 чайні ложки Кайенскийперець
  • 1/4 чайні ложки Каррі
  • 1/4 чайні ложки Кмин
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 15 грамів Арахіс
  • 1/4 гуртка Коріандр
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 гуртка Рис
  • 1 одиниці Картопля
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Підготуйте інгредієнти: Наріжте зелену цибулю і нарізаний кубиками червоний перець; Натерти кабачки; осушити чорні боби; Вимити, очистити і нарізати картоплю кубиками.
  2. 2
    У потоці оливкового масла соте цибулю і паприка, коли золотий додати інші овочі, додати зелень і сіль, покласти білі боби, якщо дуже сухе, додати сплеск води, дати йому cortita приготування їжі і готові, подавайте зі свіжими кінза і рубані горіхи.
  3. 3
    Картопля з рисом в супер старий рецепт, готувати звичайний рис, але також додати пару картопля нарізаним дрібними кубиками і вуаля!
  4. 4
    Конні Achurra. Адаптовані.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas