Салат Турецької лободи
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 чайні ложки Кмин
- 1 чайні ложки Каррі
- 1/2 чайні ложки Куркума
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 150 грамів Лобода
- 1/2 одиниці Червона цибуля
- 1/2 одиниці Червоний перець
- 1/2 ви ст.л. Кріп
- 1 одиниці Цибулю-шалот
- 75 грамів Помідори черрі
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1 одиниці Лимон
- 1/2 одиниці Огірок
- 15 грамів Петрушка
- 10 грамів М'ята
Instrucciones
4 pasos
- 1Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.
- 2Перед тим, доводячи до кипіння, додати в каструлю кмин, каррі, куркуму, сіль і перець, щоб придбати смак.
- 3У той же час, дрібно нарізати огірок червона цибуля, червоний перець, петрушку, м'яту і кріп. Нарізати зелену цибулю тонкими кільцями і нарізані кубиками помідори.
- 4У великій мисці змішати всі інгредієнти і заправити за смаком сіллю і лимонним перцем.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta