Червона сочевиця з каррі та куркума
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Червона сочевиця
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1/2 одиниці Картопля
- 1/2 одиниці Морква
- 1/2 одиниці Бульйон (овочевий)
- 1/4 гуртка Кокосовий крем
- 1/2 ви ст.л. Кокосове масло
- 1/4 ви ст.л. Куркума
- 1/2 чайні ложки Каррі
- 1/2 чайні ложки Порошок імбиру
- 1/4 чайні ложки Сіль крупного помелу
- 1 защипувати Перець
Instrucciones
6 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: мийте, очистіть і розрізати цибуля на кубики;мити, шкірці та нарізати картоплю на середні кубики, мити, очистіть і нарізати моркву в кубиках;Підготуйте бульйон овочів відповідно до інструкцій контейнера.
- 2У горщику додайте кокосову масло і розсвічувати цибулю, поки не буде коричнево.Додати моркву, сочевицю, картоплю та трави (куркума та каррі).Salpimentary з легкістю.
- 3Змішайте все добре і додайте овочевий бульйон.Одного разу воно кипить, готуйте 25 хвилин або до готової сочевиці та картоплі.
- 4Додайте кокосове молоко і служити гарячим.
- 5Javiera Suárez.Збігається.Адаптований.Фото: @Крісоссандон, харчовий стиль: @comoyexisto, виробництво: @Balamol
- 6* Оригінальний рецепт використовує домашній бульйон.Якщо ви вважаєте за краще це зробити: ви кидаєте в горщик з оливковою олією овочами, які ви добре промивали і розрізаєте на дрібні шматочки, Sofríe близько 5 хвилин, потім додайте 1-2 л гарячої води і сподіваюся, що кипить.Кола і використання.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario