Гарбузовий крем моркви
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамів Гарбуз
- 1 одиниці Морква
- 1/2 ви ст.л. Імбир
- 1/4 зуби Часник
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1/2 гуртка Кокосовий крем
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
6 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: мийте, очистіть і нарізати дрібну цибулю; розчавити часник, розрізати гарбуз на кубики, нарізану моркву та імбир у невеликих кубиках
- 2У горщику над середньою теплотою додайте гарбуз, моркву, цибулю та часник і покрив холодною водою. Полум'я по полум'я над м'яким тепла. А готуйте протягом 20 хвилин прибл. (Поки гарбуза не готується, м'яка)
- 3Видалити, від вогню, зливу (забронюйте рідину) і трохи прохолодно.
- 4Подрібніть суміш у харчовий процесор або занурення блендер, доки ви отримаєте крем, додайте молоко, доки ви не отримаєте бажану консистенцію, додайте Gallped Ginger.If Вам подобається більше зріджених, ви можете додати зарезервовану рідину з приготування овочів.
- 5Salpimentary з легкістю. Поверніть крем до горщика і знову кипіти.
- 6Служити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??