Лосось до апельсина з брокколі кус-кусс "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
![Лосось до апельсина з брокколі кус-кусс "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1931.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 грамів Риба (лосось)
- 1/8 одиниці Імбир
- 2 одиниці Помаранчевий
- 60 мілілітрів Соєвий соус
- 450 грамів Брокколі
- 15 грамів Вершкове масло
- 20 мілілітрів Оливкова олія
- 1 ви ст.л. Порошок паприки
- 1/2 чайні ложки Сіль
- 1/4 чайні ложки Перець
- 20 мілілітрів Масло
- 320 грамів Рис
Instrucciones
9 pasos
- 1Зволожуючи у киплячій воді коричневий рис протягом 30 хвилин до його підготовки.
- 2Для лосося: покласти в склянку імбир, очищений і нарізати на дрібні шматочки, шкіру та апельсиновий сік, соєвий соус і третю 5 сек / швидкості 8. З шпателем я знижую інгредієнти до нижньої частини судна.
- 3Знову 5 секунд / швидкість 8. Розташуйте шматок лосося над джерелом і залити маринадом. Обкладинка з прозорою фіг і дозволяйте маринувати в холодильнику протягом 1 години.
- 4Покладіть знак маринованого лосося на прямокутник з алюмінієвою фольгою 30 х 40 см і додайте маринад. Складіть папір вгору вгору найдовші сторони, а потім запечатуйте кінці, щоб утворити папілоту з частиною поздовжнього закриття вгору.
- 5Щоб гарантувати, що канавки вароматичних не можуть, помістіть метелик, лежачи на основі контейнера, і на ній організовує лосось. Стрічка та резерв.
- 6Для Broccoli Couscous: Покладіть брокколі та третю 10 SEG / Speed 5 у склі.
- 7Додати масло, масло, паприка, сіль, перець, 50 мл води та готують 7 хв / 100 ° С / зворотне обертання / швидкість 2. Видалити та забронювати за джерелом Honda.
- 8Для всеосяжного рису: покладіть у склянку 1000 мл води, солі та масла. Вставте кошик у скло, додайте гідратований рис і програму 30 хв / 100 ° С / швидкість 4.
- 9Не виймаючи рис, помістіть зарезервовану вароматичну контейнер у своєму положенні та програмі 12-15 хв / варома / швидкість 4. Закінчив час, видаліть варонування і з виїмкою шпателя видаляють кошик, залити рисом поруч із зарезервованим брокколі кус-кус. І добре перемішайте. Відкрийте папілоту і подавати негайно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
456 | 27.8 | 37.8 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta