Нут з лимоном і шпинатом
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 3/4 гуртка Нут
- 200 грамів Шпинат
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 одиниці Лимон
- 1/4 гуртка Панірувальні сухарі
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочіть нут на ніч передвидання нут у горщик з водою і візьміть їх до кип'ятіння до ніг (60-80 хв. Приблизно)
- 2У 2/3 оливковій каструлі для хв, потім додайте шпинат і солі
- 3Додайте раніше приготовлені нут. Отримайте все на низькому вогні протягом 5 хвилин або поки нут жарко
- 4Додати лимони соку над підготовкою і служити в мисці
- 5У тому ж сковороді, очищена паперовою серветкою, додайте решту оливкової олії. Витягніть хліб, і залиште його, поки він не починає коричневий, додати лимонний тертий і сіль
- 6Посипати суміш вище нут.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios