Свинячі відбивні із зеленим салатом і кукурудзи

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Свинячі відбивні із зеленим салатом і кукурудзи

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 одиниці Свинина (котлети)
  • 1/4 зуби Часник
  • 1/2 ви ст.л. Вершкове масло
  • 25 грамів Коріандр
  • 1 ви ст.л. Цибулю-шалот
  • 1/4 одиниці Costina салат
  • 3/4 гуртка Заморожена кукурудза desg
  • 1 одиниці Натуральний йогурт
  • 1/2 одиниці Лимон
  • 1 защипувати Перець
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Тиснява часник і книги
  2. 2
    У сковорідці розігрійте трохи олії над medio.Luego додати свинячі відбивні в каструлю, посолити і варити протягом прибл. 1-2 хв. Під відбивні, sazonary варити ще 1 до 2 хв
  3. 3
    У той час як додати часник і масло
  4. 4
    Сіль і перець, щоб передати відбивні в форму для випічки і варити в печі при 200 ° С 10-15 хв
  5. 5
    Вирізати ciboullete. У невеликій мисці змішайте йогурт, ciboullete, сіль, перець і трохи лимонного соку перемішати, щоб об'єднатися
  6. 6
    Вирізати салат до смаку
  7. 7
    Додати кукурудзу (теплообробний) і решта лимонного соку в сковороду, де смажилися котлети і обсмажте протягом 3 - 5 хв. Поки злегка doraoas. Приправити сіллю і перцем. Додати салат і кінзу в сковороду і обсмажити швидко протягом прибл. 1-2 хв.
  8. 8
    Зняти з вогню. Подавати шар салату пластини з котлетою на вершині, гарнір з соусом з йогурту.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas