Російські стейки з соусом з йогурту та огірка з сумішшю зеленого листя _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Російські стейки з соусом з йогурту та огірка з сумішшю зеленого листя _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 зуби Часник
  • 33 грамів Панірувальні сухарі
  • 100 грамів Цукіні
  • 50 грамів Сир гауда
  • 133 грамів Телятини (babilla)
  • 1/2 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1.33 ви ст.л. Масло
  • 100 грамів Огірок
  • 1 кут М'ята
  • 1 одиниці Натуральний йогурт
  • 6.67 грамів Оливкова олія
  • 2/3 гуртка Салат-латук
  • 2/3 гуртка Шпинат
  • 1/3 гуртка Руколою
  • 2/3 одиниці Лимон
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Для російських філе: покласти в скляні 2 гвоздики часнику та хліба та третю 10 сек / швидкості 10.
  2. 2
    Додайте цукіні з нарізаною нарізаною оболонкою 3 см, а кожна нарізана шматочка в кварталах, сир на шматках і третю 5 сек / швидкості 7. З шпателем, опустіть інгредієнти до нижньої частини судини.
  3. 3
    Включити фарш м'ясо, 1 чайну ложку солі, перець та змішування 30 сек / зворотного обертання / швидкості 3. З сумішшю, утворюється 12 російських філе.
  4. 4
    Нагрійте каструлю з маленьким маслом і холодними російськими стейками з обох сторін до золотистого. Покласти у джерело і резерв. Вимийте скло.
  5. 5
    Для йогуртового соусу та огірка: покладіть очищений огірок і без наггенів і на шматки 3 см прибл. У склі та троше 4 сек / швидкості 4. В'єтна це в кошику, посипати ½ чайною ложкою солі та резерву.
  6. 6
    Покладіть залишок часнику та листя м'яти та рожевий 4 сек / швидкість 7. З шпателем, опустіть інгредієнти до нижньої частини судини.
  7. 7
    Додати йогурти, олію, оцет, перець та перемішати 10 сек / швидкості 3.
  8. 8
    Включити огірок, зарезервований і добре перемішаний з шпателем. Зніміть чашу і служити, щоб супроводжувати російські філе.
  9. 9
    Вимийте зелені листя і змішати у фонтані. Див. Зручний солі, масло та лимон.
  10. 10
    Подавати супроводжується сумішшю зелених листя.
  11. 11
    Пропозиції:
  12. 12
    Цей соус - це відразу. Якщо ви підготуєте його заздалегідь, зручно відкинути огірок, посипаний солі всередині кошика, принаймні 30 хвилин, так що він випустив всю рідину, а не yougur.
  13. 13
    Щоб полегшити формування філе, ви можете посипати їх невеликою кількістю борошна

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta