Сочевиця крокети з салатом
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 грамів Сочевиця
- 1/4 зуби Часник
- 13 грамів Петрушка
- 13 грамів Кріп
- 13 грамів Коріандр
- 25 грамів Панірувальні сухарі
- 1 защипувати Порошок паприки
- 1/2 чайні ложки Каррі
- 1 одиниці Помідор
- 1/4 одиниці Морква
- 1/4 одиниці Цибуля
- 25 грамів Зелений горошок
- 13 грамів НЕ борошна (НЕ порошок)
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1 защипувати Перець
- 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочіть сочевиці дня.
- 2На наступний день стікайте їх і покладіть їх у великий горщик з 2 літрами чистою водою на 1,5 склянки сочевиці, солі та лаврових листів. Купуйте їх за 35 хвилин приблизно.
- 3Злийте та резерв.
- 4Виріжте петрушку.Пронтажну сочевицю разом з горохом, цибулею та морквою в блендері.Мікс, отриманий пюре з тертим хлібом та борошном. Сезон з паприкою, каррі, сіллю та перцем.
- 5Потім додайте кріп і петрушку. Радуть щедру кількість масла в каструлі та гарячим над середньою високою тепла.
- 6Смаже їх, поки ви не є хрустким і золотим приблизно .3 - 4 min.on кожна сторона. Перевернення до блюда, облицьованого паперовим рушником і нехай він відпочиває приблизно 2 - 3 хв.
- 7Служити супроводжуваних салатів, вирівняних за смаком.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?