Міланськи з весни Лобода
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Лобода
- 1/2 гуртка Весняний салат
- 1.5 гуртка Панірувальні сухарі
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1 защипувати Повний салату
- 1 одиниці Яйце
- 2 одиниці Яловичина (стейк)
- 4 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
9 pasos
- 1Весняний салат, приготований відповідно до інструкцій на упаковці.
- 2Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.
- 3Змішайте лобода з пружинним салат і добре перемішати.
- 4На тарілці або протяжний джерело змішати сухарі з сіллю, перцем і приправами за смаком і повного револьверу.
- 5В іншій мисці збийте яйця з виделкою і відставте в сторону.
- 6Knuckle проходять кожен стейк в паніровці, потім яйці і знову в сухарях, щоб покрити весь стейк.
- 7Нагріти сковороду або вок великий з оливковою олією і смаження кожен паніровані протягом 1 хвилини з кожного боку на середньому вогні.
- 8Подавати в супроводі лобода навесні.
- 9Каміла Рівера. @lasrecetasdelacami. Адаптовані.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta