Міланськи з весни Лобода

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Міланськи з весни Лобода

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Лобода
  • 1/2 гуртка Весняний салат
  • 1.5 гуртка Панірувальні сухарі
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1 защипувати Повний салату
  • 1 одиниці Яйце
  • 2 одиниці Яловичина (стейк)
  • 4 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Весняний салат, приготований відповідно до інструкцій на упаковці.
  2. 2
    Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.
  3. 3
    Змішайте лобода з пружинним салат і добре перемішати.
  4. 4
    На тарілці або протяжний джерело змішати сухарі з сіллю, перцем і приправами за смаком і повного револьверу.
  5. 5
    В іншій мисці збийте яйця з виделкою і відставте в сторону.
  6. 6
    Knuckle проходять кожен стейк в паніровці, потім яйці і знову в сухарях, щоб покрити весь стейк.
  7. 7
    Нагріти сковороду або вок великий з оливковою олією і смаження кожен паніровані протягом 1 хвилини з кожного боку на середньому вогні.
  8. 8
    Подавати в супроводі лобода навесні.
  9. 9
    Каміла Рівера. @lasrecetasdelacami. Адаптовані.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta