Італійська кабачки, фаршировані рисом
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Італійська кабачки, фаршировані рисом](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1841.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 одиниці Цукіні
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 одиниці Цибулю-шалот
- 1 одиниці Морква
- 3/4 гуртка Рис
- 100 мілілітрів Кетчуп
- 1/4 гуртка Тертий сир PARM
- 2 ви ст.л. Масло
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1 защипувати Часниковий порошок
Instrucciones
6 pasos
- 1Для приготування рису: в каструлі, додати половину соняшникової олії і залити рис. Підсмажити до майже прозорий. Потім додають 1,5 склянки окропу для кожної чашки рису, додати сіль за смаком, перемішати, обережно кришку і місце на повільному вогні протягом 20 хвилин з тостера. В кінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Помити і розрізати навпіл уздовж італійських кабачків без підказок. Зніміть начинку ложкою і донжон.
- 3У змащену маслом форму для випічки з рештою соняшниковою олією нанесеними кабачки і плаття з щедрою оливковою олією, сіллю, гранульованим часником і перцем. Резерв.
- 4Для заповнення в каструлі соте в оливковій олії нарізану цибулю-шалот, всередині кабачки, тертий морква, варений рис, томатний соус і приправи для салатів. Підсмажити протягом 5 хвилин.
- 5Наповніть кабачки з сирною сумішшю і додати тертий пармезан для хрусткої дотик. Носіть піч протягом 30 хвилин при температурі 200 ° C і переконайтеся, що сир підсмаженим.
- 6Каміла Рівера. @lasrecetasdelacami. Адаптовані.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 26 | 6.7 | 3.6 |
Evalúa y comenta esta receta