Кубинські чорні боби THERMOMIX
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 грамів Чорні боби (консервовані)
- 2/3 одиниці Помідор
- 13 грамів Оливкова олія
- 1/3 одиниці Цибуля
- 1/3 чайні ложки Сіль
- 117 грамів Рис
- 3.33 мілілітрів Масло
Instrucciones
5 pasos
- 1Місце в склі цибулю навпіл, розрізати навпіл помідори і набір 5 сек / 5 VEL.
- 2Додавання масла і графік 10 хв / 100 ° С / 1 VEL.
- 3Вставте метелика і додайте боби з деякою рідиною. Додати сіль і графік 4 хв / 100 ° С / ПОВОРОТ ЗВОРОТНЬОГО / VEL 1.
- 4Для рису: покласти в келих соняшникової олії і програми 4 хвилин, varoma, швидкість 3-1 / 2. Додають 800 мл води і солі і перемішати 10 секунд, швидкість 6. Помістіть кошика всередині судини і програми 7 хвилин varoma, швидкість 4 (кипіння води). Перевірте рис через банку і програми 13 хвилин varoma, швидкість 4. (Перемістити рис шпатель іноді).
- 5Подавати квасоля в супроводі з рисом.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario