Filetitos курка з рисом і лимонним перцем

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos курка з рисом і лимонним перцем

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 гуртка Рис
  • 2 одиниці Курка (грудки)
  • 1/2 ви ст.л. Перець
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 4 ви ст.л. Оливкова олія
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1 одиниці Лимон
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Для приготування рису: в каструлі, додати олію і залити рис. Підсмажити до майже прозорий. Потім додають 1,5 склянки окропу для кожної чашки рису, додати сіль за смаком, перемішати, обережно кришку і місце на повільному вогні протягом 20 хвилин з тостера. В кінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
  2. 2
    Змішайте оливкову олію з перцем і лимонним соком.
  3. 3
    Маринувати куряче філе в цій суміші.
  4. 4
    Покласти курку у форму для випічки і варити на середньому вогні, поки вони не будуть готові, близько 30 хвилин. Половина часу, переверніть стейки.
  5. 5
    Подавати курку в супроводі рису.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Recetas relacionadas