Пюре сочевиці з яйцем один жорсткий
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Сочевиця
- 1/2 одиниці Картопля
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 2 одиниці Яйце
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочити сочевицю дня раніше.
- 2Очистити і нарізати картоплю в середні шматки і кубики цибулі
- 3У каструлю додати трохи acaite і цибулю і смажте протягом 4-х хвилин (до тих пір, поки не побачите прозорий цибулю), якщо у вас є морква, часник можна також додати дрібно нарізаний.
- 4Додати сочевицю і залити окропом. Якщо час сушіння буде додати більше води. Додати сіль
- 5Приблизно через 50 хвилин, додати картоплю і варити все протягом 10 хвилин. Після того, як ви закінчили випічки шред все (може змолоти в блендері)
- 6Зробити яйця круто (варити їх в киплячій воді протягом 8 хвилин прим.). Готове час, дайте йому охолонути під струменем холодної води, вирізати і додати до пюре сочевиці
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta