Зелений салат мікс
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Лобода
- 1 гуртка Салат-латук
- 1 гуртка Шпинат
- 1/2 гуртка Руколою
- 1 одиниці Лимон
- 1/2 одиниці Морква
- 1/2 одиниці Цукіні
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 2 ви ст.л. Ачето Balsamico
- 2 чайні ложки Оливкова олія
- 1 защипувати Перець
Instrucciones
7
pasos
- 1Нагріти духовку до 180 ° С
- 2У форму для випічки покласти моркву і цукіні нарізати кубиками 2х2. Додати половину оливкової олії і солі. Довести до духовки протягом 20 хвилин або до м'якості.
- 3Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.
- 4Реєстрація лобода з овочами і залишити деякі прикраси вгору.
- 5Зберігаючи помішуючи лимонний сік з оливковою олією, бальзамічним оцтом, сіллю і перцем.
- 6Вимийте зелень.
- 7Подавати з салатом квиноа і гарнір з іншими овочами.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta