Рисовий плов з індичкою і цибулею-пореєм THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 грамів Рис
- 2.67 грамів Петрушка
- 33 грамів Цибуля
- 2/3 зуби Часник
- 77 грамів Цибуля-порей
- 12 грамів Оливкова олія
- 150 грамів Індичка (грудка)
- 1/3 одиниці Бульйон (курка)
- 1 защипувати Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2/3 одиниці Лимон
Instrucciones
7 pasos
- 1Помістіть стійку над верхньою чашкою і важить рис. Промийте рис під холодною проточною водою, поки вода не буде виходити чистою.
- 2Покладіть в скляну Чоп петрушку і 3 SEC / VEL 8. Зніміть в миску і відставте в сторону.
- 3Помістіть в чашки цибуля, часник і подрібнити 3 сек / VEL 5. За допомогою шпателя, перетворити інгредієнти в нижній частині скла.
- 4Додати цибулю-порей, масло і варити 4 хв / 120 ° C / VEL ВЕДРО.
- 5Перемішати груди індички і полоскання рис, перемішати з лопаткою і програмою 2 МІН / 120 ° С / ПОВОРОТОМ ЗВОРОТНЬОГО / VEL відра.
- 6Додайте бульйонний кубик, 375 мл води, сіль, перець і варити 7 хв / 100 ° C / ROTATION ЗВОРОТНОГО / VEL відро.
- 7Додати лимонний сік і зарезервоване петрушку, перемішати лопаткою і не ставлячи склянку, програма 3 MIN / 100 ° C / ПОВОРОТ INVERSE / VEL ВЕДРО. Нехай стояти всередині скла протягом 5 хвилин.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta