Спіралі з тунцем, спаржу і помідори

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Спіралі з тунцем, спаржу і помідори

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 грамів Макаронні вироби (спіралі)
  • 10 одиниці Свіжа спаржа
  • 1/2 гуртка Помідори черрі
  • 1 банки Консерви з тунця
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Приготуйте пасту відповідно до інструкцій на упаковці.
  2. 2
    Для того, щоб приготувати спаржу, додати їх у каструлю з холодною водою і сіллю за смаком. Після варіння, приготування їжі протягом від 3 до 6 хвилин в залежності від товщини (товщий, більш тривалий час приготування їжі). Після того, як готовий видалити з тепла, деформації та поставити під проточною холодною водою, щоб запобігти подальшому приготування їжі. Охолонути.
  3. 3
    Злити тунець і відкладіть в сторону.
  4. 4
    Вимийте помідори черрі і розділити їх на дві половинки.
  5. 5
    Зібрати конусність: служити спіралі, тунець, спаржу і помідори
  6. 6
    Помістіть оливкова олія і сіль для приправи пляшки.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas