Градини, варене яйце, авокадо, помідори, чорні боби і зелене листя

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Градини, варене яйце, авокадо, помідори, чорні боби і зелене листя

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Макаронні вироби (град)
  • 1 гуртка Заморожена кукурудза desg
  • 1 гуртка Чорні боби (консервовані)
  • 1/2 одиниці Червона цибуля
  • 1 одиниці Авокадо
  • 1/2 гуртка Помідори черрі
  • 1/4 одиниці Салат-латук
  • 1 гуртка Шпинат
  • 2 одиниці Яйце
  • 1/4 чайні ложки Sal
  • 2 ви ст.л. Масло
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Приготуйте пасту відповідно до інструкцій на упаковці.
  2. 2
    Зробити яйця круто (варити їх в киплячій воді протягом 8 хвилин прим.). Готове час, дайте йому охолонути під струменем холодної води, очистити і розділити їх на дві половинку.
  3. 3
    Пив і авокадо. Нарізати кубиками.
  4. 4
    Вимийте помідори черрі. Нарізати на половинки або кубики.
  5. 5
    Злити чорні боби.
  6. 6
    Пральні, лущення і подрібнення дрібного лука.
  7. 7
    Вимийте зелень.
  8. 8
    Змішайте градини з чорними бобами, кукурудзою, помідорами чері і червоною цибулею. Додайте авокадо до кінця і розмішати обережно, щоб не шліфувати.
  9. 9
    Озбройтеся конусної: градини служити, змішайте зелень і варені яйця.
  10. 10
    Помістіть оливкова олія і сіль для приправи пляшки.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas