Лобода салат, горох і варене яйце

Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.

Злити нут.

Зробити яйця круто (варити їх в киплячій воді протягом 8 хвилин прим.). Готове час, дайте йому охолонути під струменем холодної води, очистити і розділити їх на дві половинку.

Вимийте огірки і шматочок.

Wash паприки і вирізати звичайно.

Промити кінзи і відбивну штраф.

Промити, очистити і нарізати цибулю добре.

Змішайте лобода з огірками, червоним перцем, кінзою і цибулею.

Озбройтеся Конусность: службовець лобода, нут і варені яйця.

Помістіть оливкова олія і сіль для приправи пляшки.