Гасити помідори, баклажани і шпинат, варені яйця і смажені авокадо
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 одиниці Помідор
- 1 гуртка Помідори черрі
- 3 одиниці Баклажани
- 2 гуртка Шпинат
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1 зуби Часник
- 1/4 чайні ложки Повний салату
- 1 защипувати Перець
- 1/2 ви ст.л. Сушеного орегано
- 1/2 ви ст.л. Порошок паприки
- 2 одиниці Яйце
- 1 одиниці Авокадо
- 1.5 ви ст.л. Винний оцет
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
5 pasos
- 1У горщик з оливковою олією, роблячи смажений нарізаний кубиками цибулю, часник, нарізані кубиками помідори і (неочищений і кубі). Перемішати іноді, до золотисто-коричневого кольору. резерв
- 2У тому ж каструлі додає оливковий знову і обсмажте баклажани (неочищені і кубу) до ніжного погляду. Додайте томатний соус в каструлю і об'єднатися. Помішувати. Включення 3 склянки води на 4 помідори, шпинат і покривають горщик протягом 10 хв.
- 3Розігріти духовку до 180 градусів і поставити на половинки авокадо сітки, щоб досягти навіть Браунінг, в той час як піч олова покласти помідори черрі з дрібкою солі.
- 4У невеликій каструлі помістити киплячу воду наполовину, додайте оцет і тепло на сильному вогні. Перед додаванням яйця, розмішати горщик, в результаті чого вода рухатися в круглій формі, вихор утворюється, де яйця повинні бути викинуті. Видалити шпателем через 3 ½ хвилин.
- 5Коли рагу буде готове, в'їжджає в миску з помідорами чері, авокадо і яйцем пашот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta