Гребінці з соусом з манго

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Гребінці з соусом з манго

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 зуби Часник
  • 267 грамів Яловичина (стейк)
  • 1 защипувати Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1 ви ст.л. Мед
  • 1/3 одиниці Ручка
  • 10 грамів Вершкове масло
  • 33 грамів Цибуля-порей
  • 100 мілілітрів Бульйон (курка)
  • 6.67 мілілітрів Яблучний оцет
  • 6.67 мілілітрів Соєвий соус
  • 2/3 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1.33 ви ст.л. Петрушка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для escalopines: покласти в стакан часник і подрібнити 5с / Vel 7. Посипати філе з сіллю і перцем і помістити в посуд, додати дрібно нарізаний часник і мед і rebócelos з лопаткою, щоб вони добре просочені , Резерв.
  2. 2
    Для обсмаженої цибулі-порею і ручки: смуги ручки і видалити кістки. Помістіть миску на верхній частині скла і важить 250 г ручку. Нарізати залишилися ручки 1cm кубиками і зарезервувати окремо.
  3. 3
    Помістіть чашку масло, цибулю-порей і варити 10 хв / 120 ° С / зворотного обертання / 1 про себе.
  4. 4
    Додати зарезервовані кубики манго і змішайте 10 сек / зворотне обертання / Vel 1. Налийте в джерело і резерв.
  5. 5
    Для соусу манго: покласти в скляну м'якоті манго зарезервований, курячий бульйон, оцет, соєвий соус і розчавити 10сек / Vel 10. Встановіть стійку замість склянки і програм 15 хв / varoma / Vel 1. в той же час, в каструлі з невеликою кількістю масла, Dore філе з обох сторін і залишаємо каструлю.
  6. 6
    Місце філе на обсмажені цибулю-порей і манго і води з соусом. Посипати петрушкою і подавати.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas