Морква курка з кіноа

Macatan

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

500 грамів Курка (грудка)
4 одиниці Морква
1.5 одиниці Помідор
1/2 одиниці Цибуля
1/2 зуби Часник
1/4 чайні ложки Сіль
1 защипувати Перець
1/2 гуртка Лобода
2 ви ст.л. Оливкова олія
1 ви ст.л. Арахісове масло

Instrucciones

6 pasos

1

Для приготування кіноа: лобода добре вимити в друшляку, поки піна не перестане виходити, покласти в каструлю 1 чашка киноа 1 1/2 склянки окропу, почекати і дайте закипіти на повільному вогні з тостер 15 хвилин.
2

Поріжте цибулю, часник і помідори кубиками. Натерти моркву. Нагрівання горщик або каструлю і додати половину оливкової олії, залити цибулю і обсмажувати до прозорості.
3

Додайте помідори і часник і варити до reduza трохи їх соку. Додати моркву, перемішати все, накрити кришкою і нехай варити овочі. Додайте сіль і перець, дайте трохи охолонути, додайте арахісове масло і суміш.
4

Нагріти інший горщик або каструлю і додати оливкове масло. Потім покласти нарізану курку кубики і запечатати його всюди. Додайте сіль і соус, накрити кришкою і кип'ятити на повільному вогні, поки курка не буде готова до кінця. Якщо багато сухої, додати трохи окропу.
5

Подавайте з кіноа, це дивно!
6

Macatan. Адаптовані.