Цвітна капуста левіту

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Цвітна капуста левіту

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 одиниці Кольорова капуста
  • 1 кут Масло
  • 1/4 одиниці Цибуля
  • 1/2 зуби Часник
  • 1 одиниці Яйце
  • 1 кут НЕ борошна (НЕ порошок)
  • 1 защипувати Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 20 грамів Цибулю-шалот
  • 60 грамів Натуральний йогурт
  • 25 грамів Майонез
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ми миєте цвітну капусту і залишаємо її невеликим батоном мало
  2. 2
    У горщику з гарячою водою та сіллю ми даємо йому приготування 10 хвилин приблизно.
  3. 3
    Ми видаляємо і проходимо через холодну воду, щоб вирізати приготування їжі та процідити зайву воду.
  4. 4
    Перебуваючи на сковороді, ми пасемо цибулю в кубиках і подрібненому часнику, поки цибуля не стане коричневою. Резерв.
  5. 5
    У процесорі ми додаємо цвітну капусту та яйця, ми обробляємо, важливо, ми не хочемо отримати чисту, просто для того, щоб трохи розпадати суміш.
  6. 6
    Ми розміщуємо суміш в миску і додаємо цибулю з часниковим, раніше соусом, також додаємо борошно і половину подрібненого цибулету, змішайте все дуже добре. (Курума або інші заправки, які вам подобаються, можна додати.)
  7. 7
    У підносі в духовці або з масляним папером ми розміщуємо за допомогою ложки нашої суміші у вигляді печива або крокету більше 8 см.
  8. 8
    І ми запікаємо 15 хвилин при 180 градусах (вони повинні бути золотисто -коричневими)
  9. 9
    Подавати з соусом добре (змішайте йогурт, майонез та решту цибулі та насолоджуйтесь)

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario