Цвітна капуста левіту
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Цвітна капуста левіту](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1622.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 одиниці Кольорова капуста
- 1 кут Масло
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/2 зуби Часник
- 1 одиниці Яйце
- 1 кут НЕ борошна (НЕ порошок)
- 1 защипувати Сіль
- 1 защипувати Перець
- 20 грамів Цибулю-шалот
- 60 грамів Натуральний йогурт
- 25 грамів Майонез
Instrucciones
9 pasos
- 1Ми миєте цвітну капусту і залишаємо її невеликим батоном мало
- 2У горщику з гарячою водою та сіллю ми даємо йому приготування 10 хвилин приблизно.
- 3Ми видаляємо і проходимо через холодну воду, щоб вирізати приготування їжі та процідити зайву воду.
- 4Перебуваючи на сковороді, ми пасемо цибулю в кубиках і подрібненому часнику, поки цибуля не стане коричневою. Резерв.
- 5У процесорі ми додаємо цвітну капусту та яйця, ми обробляємо, важливо, ми не хочемо отримати чисту, просто для того, щоб трохи розпадати суміш.
- 6Ми розміщуємо суміш в миску і додаємо цибулю з часниковим, раніше соусом, також додаємо борошно і половину подрібненого цибулету, змішайте все дуже добре. (Курума або інші заправки, які вам подобаються, можна додати.)
- 7У підносі в духовці або з масляним папером ми розміщуємо за допомогою ложки нашої суміші у вигляді печива або крокету більше 8 см.
- 8І ми запікаємо 15 хвилин при 180 градусах (вони повинні бути золотисто -коричневими)
- 9Подавати з соусом добре (змішайте йогурт, майонез та решту цибулі та насолоджуйтесь)
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario