Сочевиця ямс

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Сочевиця ямс

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 гуртка Рис
  • 1/2 гуртка Сочевиця
  • 1/2 одиниці Червоний перець
  • 1 одиниці Boniato
  • 1/2 одиниці Цибуля
  • 1/2 одиниці Морква
  • 1/4 чайні ложки Кмин
  • 1/4 чайні ложки Каррі
  • 1 защипувати Перець
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 гуртка Коріандр
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Залиште замочити сочевицю ніч.
  2. 2
    Промити сочевицю добре, Соте цибулю і перець до золотистого кольору, додати тертий, сіль, спеції і кришку з киплячою водою морква.
  3. 3
    Додати сочевицю і картоплю нарізану кубиками картоплю, дайте йому готувати протягом приблизно 25 хвилин, це дуже важливо, що охоплює всі води. Нарешті, додайте рис і киплячу воду, якщо вона висохла, і в залежності від того, скільки ви хочете. Зачекайте ще 20 хвилин і готово.
  4. 4
    У цій частині я вирізав вогонь, кладу горщик і блендером подрібнити частина гасять ультра вершковий, подається з кінзою і вуаля!
  5. 5
    Конні Achurra. Адаптовані.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas