Запечений лосось з Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Запечений лосось з Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамів Риба (лосось)
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 гуртка Лобода
  • 1 одиниці Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Щоб приготувати Quínoa: вимийте киноа в друшляку, доки він не зупинить піну, покладіть у каструлю 1 склянку Quinoa на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, чекайте його кип'ятити і залишити над низьким рівнем тепла 15 хвилин.
  2. 2
    Підігрійте духовку при 220 ° С.
  3. 3
    Стисніть лимонний сік.
  4. 4
    Покладіть стейк лосося на шрифт, чистить їх рештою масла та сезону солі та перцем з обох сторін.
  5. 5
    Візьміть рибу, запечена протягом приблизно 25 хвилин, або до тих пір, поки вона не відразу жувала з Quínoa та розпиленням лимонного соку на вершині риби.
  6. 6
    Подавати супроводжується Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas