Мексиканська червона квасоля і білий THERMOMIX
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 одиниці Цибуля
- 5 грамів Оливкова олія
- 1/3 чайні ложки Кайенскийперець
- 173 грамів Консервовані помідори
- 27 грамів Концентрований томатний
- 1 кут Бульйон (овочевий)
- 200 грамів Червона квасоля (консервована)
- 200 грамів Біла квасоля (консервована)
- 67 грамів Заморожена кукурудза desg
- 1 защипувати Сушеного орегано
- 1 защипувати Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1 кут Коріандр
Instrucciones
4 pasos
- 1Поміщений в скляний лук, 15 г масла і подрібнити 4 сек / Vel 5. Нижня скляні компоненти і смажити 6 хв / Varoma / VEL 1.
- 2Додати паприки, 520 г консервованих помідорів, 80 г томатного концентрату і програми 6 хв / 100 ° С / Vel 2
- 3Додати 1 чайної ложки рослинної концентрату, 400 г води, осушення білої квасолі, 200 г кукурудзяного 1/2 чайної ложки орегано, перець і варити 8 хв / 90 ° C / зворотне обертання / Vel 1. Serve.
- 4Барбара Ларраін. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta