Соковита Туреччина в духовці та дрібні трави з Кіноа

Camila Cariaga

10 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Соковита Туреччина в духовці та дрібні трави з Кіноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 гуртка Лобода
1/4 гуртка Масло
4 одиниці Індичка (філе грудки)
1/4 гуртка Коріандр
1/4 гуртка Петрушка
1 кут Базилік
1/4 гуртка М'ята
2 одиниці Лимон
25 мілілітрів Соєвий соус
1.5 ви ст.л. Мед

Instrucciones

6 pasos

1

Щоб приготувати Quínoa: вимийте киноа в друшляку, доки він не зупинить піну, покладіть у каструлю 1 склянку Quinoa на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, чекайте його кип'ятити і залишити над низьким рівнем тепла 15 хвилин.
2

Моралі всі інгредієнти маринаду (Cilantro, петрушка, базилік, м'ята, лимонний сік, соєвий соус, мед, масло та 2 столові ложки водою на 1 індичка) у міні-пійма або блендері.
3

Потім, на шрифті для духовки, покладіть груди, маринований соус і дайте стояти близько 3 годин у холодильнику.
4

Потім, підігріти духовку до 180 градусів і покладіть фонтан Туреччини (з маринованим соусом) випікати приблизно за 30 хвилин і перевірте, чи він готується (якщо ні, залиште це трохи більше).
5

Вийміть джерело з духовки, і ви можете вирізати груди наполовину або повністю служити їх столовими ложками свого соку.
6

CAMILA CARIAGA.BLOG всього мого смаку.