Вегетаріанська charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Вегетаріанська charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Гарбуз
  • 1 одиниці Картопля
  • 1/2 одиниці Морква
  • 1/4 одиниці Цибуля
  • 1/4 гуртка Arvejas
  • 0.38 гуртка Заморожена кукурудза desg
  • 1/4 одиниці Червоний перець
  • 1/4 гуртка Шпинат
  • 1/4 чайні ложки Чилійський перець паста
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 чайні ложки Сіль крупного помелу
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Очистити і нарізати цибулю дуже тонкими.
  2. 2
    Промити й нарізати червоний перець нарізати дрібними кубиками.
  3. 3
    Вимити, очистити і нарізати кубиками рівномірні картопля, морква і кабачки.
  4. 4
    Нагріти масло в каструлі на середньому вогні, додати цибулю і обсмажити. Додати червоний перець, червоний перець і перемішати.
  5. 5
    Додати картоплю, гарбуз і моркву. Додати холодну воду, щоб покрити підготовки і приготування їжі протягом 20 хвилин або до м'якості.
  6. 6
    Приготувати горошок і кукурудзу в каструлю з киплячою водою з дрібкою морської солі.
  7. 7
    Додайте горох і кукурудзу в charquicán і служити.
  8. 8
    Хосе Марія Сіль Fliman і Buttazzoni. Діти є. Адаптовані 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas