Філе Туреччини з брокколі пюре
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 одиниці Індичка (філе грудки)
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/2 одиниці Брокколі
- 1/2 гуртка Нежирне молоко
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
4 pasos
- 1Кип'ятять воду.
- 2Злийте і подрібнити на занурювач блендер. Рад молока до досягнення бажаної консистенцією. Ради трохи оливкової олії.
- 3Для приготування філе Туреччини: не кожне філе у солі та перцю, щоб смакувати і обернути кожен на шматок аловозного паперу з сплеском оливкової олії. Вивчайте їх на шрифті. Зробіть їх у духовку протягом 25 хвилин при 220 ° С..Turn з духовки і відпустіть стояти за допомогою закритих дверей, щоб вони соковиті.
- 4Подавати супроводжується брокколі пюре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú