Курчат
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Нут
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/4 одиниці Морква
- 1/4 одиниці Marraqueta
- 1/2 гуртка Нежирне молоко
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочіть нут минулого дня.
- 2Візьміть готуйте нут з холодної води, близько 40 хвилин приблизно тестування кожного разу, і коли вони м'які, вони готові.
- 3Поки вони готують, роблять перемішування цибулею та дрібною фарфоровою морквою.
- 4Замочіть хліб у молоці.
- 5Одного разу нутні готові, змішайте у стиснуті: 1/3 нут, раніше стиснутий хліб і софіто.Скіп на смак і зрідження.
- 6Поверніться до горщика з рештою цілих нут і добре перемішати.
- 7Негайно служити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta