Тушковані сочевиця
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 гуртка Сочевиця
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/4 одиниці Морква
- 1/4 одиниці Marraqueta
- 1/2 гуртка Нежирне молоко
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочіть сочевиці дня.
- 2Покладіть готуйте сочевицю з холодної води, близько 40 хвилин приблизно.
- 3Поки вони готують, роблять перемішування цибулею та дрібною фарфоровою морквою.
- 4Замочіть хліб у молоці.
- 5Одного разу перераховують сочевицю, змішуйте у стиснуті: 1/3 сочевиці, раніше стиснутий хліб і перемішаний.
- 6Поверніться до горщика з рештою всієї сочевиці і добре перемішати.
- 7Негайно служити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido