Брюссельська капуста запіканка
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грамів Брюссельська капуста
- 1.75 гуртка Зняте молоко
- 1 кут НЕ борошна (НЕ порошок)
- 30 грамів Вершкове масло
- 60 грамів Тертий сир PARM
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/4 одиниці Цибуля
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
6 pasos
- 1Мийте їх розсаду і жовтий лист. Приготуйте їх з окропу протягом 10 15 хв або до готовності (м'який). Перейти клацати з виделкою і готові, коли пронизала легко.
- 2Зробити соус з цибулею і оливковою олією.
- 3У той час як паростки варять, готують соус бешамель. Покласти масло в іншу каструлю і нагріти на повільному вогні. Потім додати борошно і нехай варити 3 хвилини, щоб видалити сирої смак.
- 4Потім додати гаряче молоко повільно і перемішати. Тобто взяти партію і заважайте до тих пір, поки не було інтегровано. З 4 або 5 партій, буде достатньо. Це буде досить рідкий соус. Salpimentar і варити 10 хвилин при перемішуванні час від часу.
- 5Зроблено попередні два кроки, змішати в мисці з соусом пагонами і добре перемішати. Додати суміш в деко.
- 6Над паростками поставити соус бешамель. Після того, як сир і довести до печі (при середній температурі). Запаліть гриль і смажити протягом приблизно 5 хвилин або до золотисто-коричневого кольору.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario