Сільськогосподарський лосось з Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Сільськогосподарський лосось з Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамів Риба (лосось)
  • 1 кут Соєвий соус
  • 1/2 ви ст.л. Мед
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/2 гуртка Лобода
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Підігрійте духовку при 180 ° С.
  2. 2
    Щоб приготувати Quínoa: вимийте киноа в друшляку, доки він не зупинить піну, покладіть у каструлю 1 склянку Quinoa на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, чекайте його кип'ятити і залишити над низьким рівнем тепла 15 хвилин.
  3. 3
    Тим часом, у джерелі печі, розмістіть філе лосося. Соєвий соус, решта оливкової олії, мед та половину чашки води.При на рибу та віч для 20 хв.
  4. 4
    Подавати супроводжується Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas