Тушковий / суп з чорної єврейської

Для Quínoa бути досконалим: добре промивайте киноа в кінцевому фільтрі, поки він не вийде піна, покладіть в оліть 1 склянку Кіноа на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, нехай він кип'ять і залишити на низькому вогні,Я сподіваюся, що здобуття, за 15 хвилин і готовий,

Chikitito та saute цибуля, часник та паприка, коли вони м'які, щоб додати 2 склянки кип'ятіння води (для кожних 4 осіб) і терту моркву, ми продаємо добре з солі та травами, додаємо білі боби (половина з ліквідацією іполовина не) і приготована Quínoa, ви додали більше води так, щоб це товщина, яку ви хочете, що кип'ятять кілька хвилин і готова, подається зі свіжим цилантром, перевіряйте сіль та кількість води за смаком та канал ... Rico, Легко і особливе до кінця дня!

Conie Achurra.adapted.