Міні-кічі шпинату та козячого сиру
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 гуртка Овес
- 1/4 гуртка Цзя
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 ви ст.л. Куркума
- 1 одиниці Шпинат
- 3 одиниці Яйце
- 100 грамів Козячий сир
- 1/2 гуртка Мигдаль
- 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
4 pasos
- 1Процес овес до борошна.
- 2Для маси: зволожуючи Чіа в рівній кількості води, що йде, додавши його до борошна плюс масло та воду, необхідну, поки у вас не було м'якого тіста, покласти трохи солі, розтягнути ролик і покласти на форми (2 міні-манікети на людину), Привести духовку до 180 ° на 6-7 mins.reserve.If у вас немає достатньо форм, використовуйте шрифт печі.
- 3Для наповнення: відбілюючий шпинат, у склянці обробляють яйця плюс мигдаль до вершкового, додайте шпинат шпинату, куркумерну сіль та заповнюють основи, над тертим козячим сиром і випекою на 15-18 хв.
- 4Conie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica